ЖЖ на глазах превращается в гадюшник...

Стали нормой хамство и великодержавный шовинизм, если не откровенный нацизм. Топ я чистил два месяца, теперь там почти штиль: остались кулинары, фотографы и путешественники. В день баню по несколько троллей, в чужих дневниках встречаю их десятками. Даже полгода назад такого ещё не было. Словно кто-то команду дал. Или просто "откровенным правом на бесчестье всего легче русского человека за собой увлечь можно"? Не люблю Достоевского, но всё-таки он в этой публике разбирался...

Новости офтальмологии для практикующих пранаяму

На Западе сейчас вышел целый ряд тревожных статей на эту тему. При любой нагрузке на дыхание, особенно при его задержках кровеносные сосуды в груди, шее и голове сужаются, и повышается внутричерепное и внутриглазное давление. Это может привести к глаукоме. Между прочим, в группе риска — музыканты-духовики. Оказалось, у них очень серьёзная нагрузка на глаза, особенно при длительном удержании высоких нот. Так что осторожнее с кумбхакой, особенно если у вас уже есть проблемы с сетчаткой (кровоизлияния, глаукома, ВМД).