baiyt | Новости офтальмологии для практикующих пранаяму

На Западе сейчас вышел целый ряд тревожных статей на эту тему. При любой нагрузке на дыхание, особенно при его задержках кровеносные сосуды в груди, шее и голове сужаются, и повышается внутричерепное и внутриглазное давление. Это может привести к глаукоме. Между прочим, в группе риска — музыканты-духовики. Оказалось, у них очень серьёзная нагрузка на глаза, особенно при длительном удержании высоких нот. Так что осторожнее с кумбхакой, особенно если у вас уже есть проблемы с сетчаткой (кровоизлияния, глаукома, ВМД).